文汇动态
每周食谱6.1~6.7
1周前0葛老师
文汇 食谱 红烧狮子头 营养：富含优质蛋白、铁、锌及 B 族维生素，能补充能量、补益气血、增强免疫力。搭配荸荠等配料，可健脾开胃、促消化。菜品油脂和钠含量较高，建议适量食用，三高人群不宜多食。 豆角烧肉 营养：富含蛋白质、膳食纤维、铁及多种维生素，可补充营养、增强体力、促肠道蠕动。荤素搭配开胃下饭，菜品油脂、盐分偏高，建议适量食用。 鸡丝面 营养介绍：含优质蛋白、碳水及多种维生素，能快速补充能量、增强体质，面条软烂易消化，健脾养胃。整体清淡温和，老少皆宜。 红豆粥 营养介绍：富含膳食纤维、铁、钾及多种维生素，健脾祛湿、补气血、促肠道蠕动，低脂易消化，老少皆宜。
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