防溺水安全

     天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，假期期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理：

（1）严格要求孩子遵守防溺水“六不准”：

▪ 不私自下水游泳；

▪ 不擅自与他人结伴游泳；

▪ 不在无家长带领的情况下游泳；

▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

▪ 不到不熟悉的水域游泳；

▪ 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

家长要教育孩子遇见溺水人员，及时拨打报警电话110，同时向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等施救行为。

（2）做到“四知道”：

知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。

交通安全

（1）教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序； 

（2）未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路； 

（3）孩子坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，并且大人不要抱着孩子坐在副驾驶位上； 

（4）家长驾车时一定要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，安全出行； 

（5）乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆； 

（6）警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。

食品安全

（1）教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食；

（2）保持个人卫生，饭前便后洗手；

（3）不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品； 

（4）不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

居家安全

（1）教育孩子注意防火、防电、防煤气中毒等相关事宜。

（2）加强消防“三清三关”教育，不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，不要在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落，并让孩子牢记110、119、120等报警电话。

（3）教育孩子居家不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

心理调适

（1）家长要细心观察孩子的情绪表现，在需要时及时给予关注、支持和引导，做孩子心理健康的贴心人，让孩子始终感受到家庭是他们最可靠、最温馨的港湾。

（2）假期学校布置了适量的学习任务，家长要引导孩子科学规划学习与生活，合理安排自己的作息时间，劳逸结合，对孩子积极表现及时鼓励与肯定，让孩子有更好的学习成就感。同时要尽可能创设与孩子一起参与的亲近自然、锻炼身体等亲子活动，构建温馨和谐的家庭氛围，增进家庭幸福。

消防安全

     要教会孩子安全用火、用电，安全使用煤气，严防火灾、触电、烧烫伤的安全事故。要督促孩子不要携带火种，不在林区野炊、烧烤，不参加扑救山火行动，发现火灾要及时报警，安全撤离。教育孩子正确使用电器，不乱拉接电线、灯头、插座，不在标有“高压危险”的区域或高压线周围玩耍。

严防其他安全事故

     要教育孩子增强自我保护和自我防范意识，严禁攀爬阳台、围栏、围墙等建筑设施和其它危险场所，避免高空坠楼。严禁打架斗殴、严禁抽烟喝酒、严禁违纪违法，避免受到任何伤害。

跃动假期“青春律”

一、规律作息，铸就强健体魄。合理安排睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间；户外运动时间建议为早晚时段，避开10点—17点高温期，家长可以陪伴孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外活动，如：打乒乓球、跳绳、骑自行车等，增强孩子体质，提高免疫力。

二、书香致远，涵养人文底蕴。指导孩子多读书、读好书、善读书，提高阅读水平，丰富孩子假期文化生活；坚持每天练字，陶冶情操，磨练意志，提升自信心，增强“乐学”感。

三、劳动实践，体悟劳动真谛。参与家务劳动，养成劳动习惯，培养责任意识。

四、社会实践，厚植家国情怀。积极参与社区公益、田间劳作或职业体验，在挥洒汗水中领悟责任，珍惜当下，将个人成长融入时代发展洪流，砥砺担当精神。

高一年级暑期阅读书目

•文学名著：《平凡的世界》《老人与海》《呐喊》《家》《边城》《骆驼祥子》

• 科普知识：《时间简史》《昆虫记》《万物简史》《从一到无穷大》《极简天文学》

• 人文社科：《人类简史：从动物到上帝》《乡土中国》《宽容》《全球通史》《万历十五年》

 高二年级暑期阅读书目

• 文学经典：《百年孤独》《巴黎圣母院》《哈姆雷特》《三国演义》《红楼梦》

• 拓展提升：《万物简史》《数学之美》《经济学原理》《艺术的故事》《中国历代政治得失》

• 成长励志：《瓦尔登湖》《钢铁是怎样炼成的》《高效能人士的七个习惯》《你当像鸟飞往你的山》《了不起的盖茨比》 

亲爱的同学们，暑假是由书本走向生活和社会的桥梁；暑假生活就像一幅空白的长卷，需要我们用心去规划。暑假期间，让我们用文字镌刻时光、用纸张书画美好、用劳动记录成长，用锻炼强健体魄，一起遇见更好的自己。

     亲爱的家长朋友，父母是孩子安全的第一责任人，请家长们接过教育的接力棒，多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护，确保孩子度过一个健康、安全、快乐而有意义的假期。

淮南市文汇女子职业学校

2025年7月16日