淮南文汇学校清明节及春假致家长一封信
各位家长、同学们：
春风和煦，万物生长。为让同学们亲近自然、舒缓身心，感受春日美好，涵养家国情怀，同时缅怀先烈、铭记传统，合理调节学习节奏，做到劳逸结合、张弛有度，根据淮南市教育体育局《关于做好 2026 年中小学春假工作安排的通知》文件要求，现将我校春假、清明放假事宜及安全注意事项温馨通知如下：
放假时间
结合上级文件要求，本次春假与清明节假期连休，具体安排如下：
春假（1—8 年级学生）：
2026 年 4 月 1 日（周三）至 4 月 3 日（周五）
清明节假期：
2026 年 4 月 4 日（周六）至 4 月 6 日（周一）
（具体返校时间见班级群通知）
假期值班安排
假期安全及注意事项
饮食有节不贪嘴：三餐定时定量，拒绝暴饮暴食，少碰高油高糖零食和含糖饮料，不把零食当正餐；进食时不嬉笑打闹，守护“舌尖安全”，卫生保健不放假。教育孩子不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不吃变质饭菜和不干净水果；不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。
作息规律不打乱：小学生每日睡眠不少于10小时，初高中分别不低于9小时、8小时，入睡时间不晚于22点，避免熬夜刷手机；睡前1小时远离电子屏幕，保持上学时的作息节奏，养足精神促成长。
视力守护不松懈：遵循“20-20-20法则”，每看电子屏20分钟远眺20秒，每日累计用屏不超1小时；坚持每天2小时以上户外活动，多吃胡萝卜、西兰花等护眼食物，不独自燃放烟花爆竹防眼外伤。
安全防护不缺位：居家注意防火防电，不玩打火机、不私自触碰电器；外出遵守交通规则，骑行佩戴头盔，时刻与家长保持联系。
身心调适不含糊：合理规划作业与娱乐时间，避免沉迷网络，警惕“免费送皮肤”等诈骗；多与家人沟通交流，培养兴趣爱好或参与家务，出现情绪困扰及时倾诉，保持健康心态。
学校地址：淮南市经开区啤酒厂路58号
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